Osoby, które lubią gotować, często sięgają po różnorodne oleje. Są one doskonałymi dodatkami do różnych dań, stosuje się je do pieczenia, gotowania i smażenia. Ważne jest, by wybierać produkty tłoczone na zimno, gdyż ich stosowanie przynosi wiele korzyści. Bardzo popularna jest oliwa z oliwek, która bogata jest w składniki odżywcze i przeciwutleniające. Jej regularne spożywanie wykazuje korzystny wpływ na pracę serca, zmniejsza ryzyko udaru, reguluje ciśnienie krwi.
Doskonały smak oleju z pestek dyni
W sklepach znaleźć można także oleje słonecznikowe, które są cennym źródłem witaminy A i E, a także innych składników odżywczych. Do mniej popularnych zaliczyć można olej z awokado oraz arachidowy, które charakteryzują się łagodnym orzechowym zapachem i doskonałym smakiem. Warto sięgnąć także po olej sezamowy oraz lniany, gdyż są one doskonałym uzupełnieniem codziennego jadłospisu. Wysokiej jakości produkty można dodawać do różnorodnych dań oraz potraw. Dużą popularnością cieszy się także zdrowy olej z pestek dyni tłoczony na zimno, który zawiera kwasy tłuszczowe omega. Obniża poziom złego cholesterolu, zapobiega chorobom układu krążenia, wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie układu moczowego. Jego zaletą jest orzechowy zapach i smak, dlatego świetnie nadaje się do sałatek, marynat oraz deserów. Należy pamiętać, że nie można go poddawać wysokiej temperaturze, gdyż straci wówczas swojej prozdrowotne właściwości. Nie można go używać do smażenia oraz pieczenia, stosować jedynie na zimno. Produkt ten jest doskonałym dodatkiem do wielu dań. Może być także stosowany zewnętrznie. Stymuluje wzrost włosów, wzmacnia pasma, zapobiegając ich nadmiernemu wypadaniu. Jest także doskonałym sposobem na nawilżenie skóry, skutecznie radzi sobie z trądzikiem, bliznami oraz cellulitem.
Działa ujędrniająco, regenerująco, łagodzi podrażnienia, poprawia napięcie skóry. Często stosuje się go także wspomagająco w terapiach zwalczających pasożyty. Zawiera bowiem alkaloidy, które uszkadzają układ nerwowy pasożyta, co ułatwia jego usuwanie z organizmu. Smaczny olej z pestek dyni wykazuje liczne pozytywne właściwości, co zawdzięcza zawartości składników mineralnych oraz witamin, a także kwasów tłuszczowych, fitosteroli, kwasów fenolowych, barwników karotenoidowych.